Kategoria: Apua stressinhallintaan
-
ITSESTÄ HUOLEHTIMINEN, KUINKA HELPOTAN STRESSIÄ?
Erityisesti meidän naisten ja äitien tuntuu olevan usein erityisen haasteellista ottaa aikaa itsestä huolehtimiseen. Toisten tarpeet menevät usein omien edelle. Ensin on pikkulapsiaika, sitten koululaisen vanhemmuus omine haasteineen, sen jälkeen teinien elämän koukerot… Odotamme, että kunhan lapset muuttavat omilleen, on aikaa itselle. Yleensä siinä vaiheessa olemme naimisissa työn kanssa, tai…
JoogAnne 